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这五种生活习惯最脏 你确定不戒吗
2022-09-25

你认为最脏的生活习惯是什么呢?是睡前不洗脚还是没有天天洗头呢?与这些比起来,下面提到的5个经常犯但不引起注意的生活习惯,才算得上最脏。

1.内裤并非天天换,内裤袜子一起洗

对于女性来说天天换内裤可能会做到,但男性做到的人比较少。

内裤天天接触人体的两处排泄口,容易携带粪便、尿液、细菌、寄生虫、病毒等。即使清洗也不能达到100%的消灭。如果不能做到天天换洗,细菌、病毒会利用人体的温度与潮湿环境加速繁殖。甚至有研究显示,平均每一条旧内裤上携带有0.1g粪便。

另外,清洗已经不能达到100%的灭菌、消毒,如果内裤再与袜子一同洗,只会增加内裤上的细菌与病毒。

2.不爱刷牙

每个人为了保持良好口气,都会选择在早晨刷牙,但是刷牙的最终目的是为了维护口腔卫生,与早晨刷牙相比,晚上刷牙更重要。入睡前不刷牙了,因为睡眠期间唾液分泌少,导致空气中细菌滋生迅速,同时细菌加速口腔中食物残留的发酵。

3.在家爱光脚

家中地板很干净,所以爱光脚走路?其实肉眼看到的干净,只是没有灰尘而已,而肉眼看不到的是细菌、寄生虫卵、病毒等。

人体的脚部也分布汗腺,尤其在运动时会大量出汗,出汗则有利于细菌滋生,而脚步的细菌会通过光脚走路而遗留在地面。当你或你的家人再次踩上这些地面,就可能会受到细菌的感染,甚至是一些皮肤传染病。

4.抠鼻子、扣耳朵

大多数人都会有抠鼻子、抠耳朵的习惯,其实这种习惯带来的危害不是手部细菌过多,而是伤害了耳朵与鼻腔。

首先,手部细菌多这是不容否认的,很少人在抠鼻子、抠耳朵之前会洗手,这样给鼻腔带去了细菌,有统计显示,80%以上的呼吸道感染疾病,与鼻腔不清洁有关。

其次,鼻腔、耳朵空间小,并且毛细血管脆弱,受到外力容易被破坏出血,加剧感染。

5.便后只用清水洗手

老师教的知识能从幼儿园记到成年的估计是“饭前便后要洗手”这句话。但是大多数只用清水冲洗,并且时间短暂。其实上厕所时,手与大肠杆菌距离最近,极容易受到感染,而不用肥皂洗,达不到清洁目的。并且,即使用肥皂,清洗时间短暂,也达不到灭菌作用。

所以,饭前便后要洗手,不仅仅是说说而已,还得用肥皂充分清洗。